Ahoj Lidi, připravila jsem pro vás pár cviků, co obvykle děláme na kruháči a které se dají celkem v pohodě cvičit z domova, když teď nemůžeme chodit společně cvičit do Sokola. 

Pokud byste chtěli investovat do pomůcek, tak doporučuji koupit kettlebell 10-16kg podle výkonnosti, slamball (medicinbal) a 2 činky 5kg.

Žijte v pohybu, pak jde všechno líp!