jsme kamarádky, které spojuje sport a pohyb
chceme pomáhat lidem lépe se hýbat a vnímat svoje tělo
Hanka Uhlíková
Trenérka a cyklistka
Hanka si od malička nedokáže představit den bez pohybu a věří, že pestrý pohyb je nejlepší způsob, který nám pomůže být zdraví a šťastní.
Hanka je trenérkou fitness, zdravotní TV a jógy. Lidské tělo ji fascinuje a přála by si, aby lidé svoje tělo lépe vnímali.
Má ráda všechny sporty, ale nejvíc času tráví na kole, které ji dává svobodu a čas přemýšlet.
hanauhlik@gmail.com, +420 606 483 584
Radka Geffertová
Fyzioterapeutka a sportovkyně
Radka je profesionální fyzioterapeutka, která se neustále vzdělává a pomáhá lidem, aby se cítili ve svém těle dobře.
Radka ráda sportuje a podporuje ostatní ke zdravému pohybu.
Radku najdete kousek od nádraží v Řevnicích:
Fyzioterapie Řevnice - Fyzioterapie a rehabilitace dospělých, dětí i sportovců (fyzioterapie-rg.cz)
HANKA = MÁMA NA KOLE
bIKEPACKING
Každý rok vyrážím na pár dnů "si odpočinout" od každodenních povinností. Jedu co nejvíc nonstop to jde a užívám si rozmanitou krajinu kolem a chvílemi i společnost zajimavých podobně naladěných lidí. V posledních letech jsem se účastnila závodů:
Race Around the Netherlands - 2000km na silničním kole kolem Holandska (2024)
HOPE1000 - MTB 1000km z východu na západ Švýcarska (2023)
Ultrabiking Sardinia - 800km kolem severní poloviny Sardinie (2023)
Bohemia Divide (2021,2022)
Loudání (2020,2021,2022)
MARATONY
Poslední 4 roky pravidelně trénuji, tréninky mně píše online Dan Turek a já se je snažím co nejlépe nacpat do života, kde jsou prioritou děti a práce. Ale i tak se mně daří stát na stupních vítězů v maratonech jako je Král Šumavy, Prima Cup, Kolo pro život, L´Etape, Malevil apod.
I ve středním věku má smysl trénovat a pracovat na sobě!
JEŽDĚNÍ S DĚTMA
S dětma je to skvělá zábava, protože si na kole hrajeme -trénujeme rovnováhu, skákání, jezdíme hlavně na traily, aby nás to bavilo a nebylo to jen nudné šlapání. Pomáhám také trénovat děti v místním oddílu BIKE puzzle v Mníšku pod Brdy.
Děti mě nabíjejí energií!
Kde nás najdete
Ve středu v 19:15 v hale ve Školní ulici a ve čtvrtek v 6:45 u školy v Revoluční ulici
v Řevnicích