CVIČENÍ V ŘEVNICÍCH
S TRENÉRKOU HANKOU UHLÍKOVOU A FYZIOTERAPEUTKOU RADKOU GEFFERTOVOU
úterý večer v hale a čtvrtek ráno venku
Lekce vedeme s důrazem na rozmanitý pohyb a individuální přístup. Snažíme se kompenzovat statickou každodenní zátež, která nám snižuje pohyblivost, stejně jako opakovanou zátěž z různých sportů.
Cílem je pohyblivé tělo, které nám umožní dělat aktivity a sporty, které máme rádi.
kondiční trénink v hale
Cvičíme s důrazem správné držení těla, kompenzujeme statické pozice jako sezení u počítače a jednostrannou sportovní zátež.
Úterý 19:45 - 21:00 s Hankou
Nová hala ve Školní ulici v Řevnicích
200 Kč
KONDIČNÍ TRÉNINK V LESE
Dynamicky protáhneme celé tělo, běžíme zvolna, na všechny čekáme, posilujeme u laviček na Burešově stezce.
Čtvrtek 6:30 - 7:30 s Radkou a Hankou
Sraz u školy 1.stupně v Revoluční ulici v Řevnicích
150 Kč